Введение
1 Ключ к успеху
Личное дело
Вы сказали «зависимость»?
Вы не одиноки
Контроль
2 Выберите счастье
Счастье
3 Почему вы читаете эту книгу
Величайшее табу
Противоречивое отношение к деньгам
Почему мы влезаем в долги
Признайте наличие проблемы
4 Ловушка
Это кто здесь зависимый?
Я не шопоголик
Внутренняя пустота
Недостаток удивительного механизма
Как мы попадаем в долговую ловушку
Мифы о шоппинг-терапии
Нескончаемая борьба со страхом
5 Иллюзии
Продажи по телефону
Купите один, второй получите бесплатно
На длинном поводке
У кого на руках все карты?
Caveat Emptor
Иллюзия удовольствия
Реальный взгляд на вещи
6 Страх
Страх потерпеть неудачу
Успех или неудача
Множество преимуществ
7 Сила воли
Распахните дверь
Считаете ли вы себя слабовольным?
Решение проблемы
Для освобождения не нужна сила воли
Советы бывших должников
8 Предрасположенность к зависимости
Степени зависимости
Схожие слабости
Исторические доказательства
Следствие, а не причина
9 Попадая на крючок
Жизненно необходимый долг
Потребность или желание?
Заполнение пустоты
Выберите свободу
10 Я не транжира
Правда, стоящая за оправданиями
Культ денег
Беличье колесо
Шаг в правильном направлении
11 Три вещи, необходимые для жизни
Как человечество существовало до распространения денег
Смена обстановки
Иметь или не иметь
Первая основа жизни
Вторая основа жизни
Третья основа жизни
12 Кредитная ловушка
Важные факторы
Заблуждения, связанные с кредитными картами
Выход в плюс
13 Нечего бояться
Возвращение контроля над ситуацией
Пора брать свою жизнь в свои руки
Неужели теперь я стану скрягой?
Знай своего врага
14 Снова берем расходы под контроль
Преодоление отрицания
Размеры ваших долгов
Поворотный момент
Ваш последний долг
Подходящее время
15 Составляем финансовый план
Черным по белому
Лучше один раз увидеть
Ничего не упускайте
Никаких новых долгов
Сходятся ли цифры?
Приводим дела в порядок
А вот и план
Четвертая основа жизни
Тришкин кафтан
16 Легкий способ сократить расходы
Успех!
Эффективный план
Продажа фамильного серебра
Изменение расходов
Пища для размышлений
По одежке встречают
Маленькие чудовища
Пересмотрите свой план
17 Балуйте себя
Лучше меньше, да лучше
Составьте список желаний
Баловать, но не испортить
Избавление от ненужных вещей
18 Четвертая основа жизни
После момента истины
Ваше обязательство вернуть долги
Определите размеры долга
Составьте план
Вода камень точит
Сила честной игры
Пора взять ситуацию под контроль
Рецепт счастья
Мыслите позитивно
19 Наслаждайтесь полноценной жизнью
Ключевые тезисы
Заключение
Указания
Клиники и центры Аллена Кара
Примечания