Андрей Лазарев - «Мобильность тела». Все уроки вместе (2020) CAMRip - 4 Марта 2024 - Информационно

Главная » 2024 » Март » 4 » Андрей Лазарев - «Мобильность тела». Все уроки вместе (2020) CAMRip

09:49

Андрей Лазарев - «Мобильность тела». Все уроки вместе (2020) CAMRip

Курс состоит из четырёх уроков. В каждом уроке я подробно показываю три упражнения и рассказываю все нюансы.

Всего в курсе – 12 упражнений.

Ниже - краткое описание и вырезки из каждого урока.

К каждому уроку идёт одинаковое видео с разминкой

Видео разминка

Все уроки курса = 12 упражнений

Текстовая версия всех упражнений с понятной структурой

Бессрочный доступ к курсу в личном кабинете

Дополнительный материал

Подборка музыкальных треков для тренировки

Вам подойдёт данный курс, если вы:

хотите научиться двигаться, но не знаете с чего начать

хотите почувствовать свободу в теле

уже занимаетесь танцем / боевым искусством / йогой и хотите разнообразить свою практику

преподаёте танец и хотите обогатить свои знания современным подходом

О чём этот курс

Практика движения

Наверняка в последнее время вы часто сталкиваетесь с информацией о том, насколько важно человеку двигаться. Движение влияет на умственную деятельность, продуктивность в работе, здоровье, эмоциональный фон и так далее.

Теория про полезность движения ограничится одним прошлым предложением. ЭТОТ КУРС — О ПРАКТИКЕ.

Человек придумал множество дисциплин для развития телесных способностей. Одни работают с телом через статическую работу, вторые — через развитие мышечного корсета тела, третьи — развивают сверхспособности для побед в спорте.

Я поделюсь своим подходом, который приводит к общей мобильности тела — многогранным и интересным. Через Движение.

Этот курс специально создан для тех, кто совсем не двигается.

Разнообразие

Мы не будем заниматься однообразными отжиманиями и планками.

«Свобода в ограничении» — вы будете двигаться свободно, но с фокусом внимания на задании. Так, проходя каждый раз через упражнение, вы откроете разные грани движения и своего тела

Фундамент

Курс даёт хороший фундамент для изучения своего тела и развития его мобильности. При работе с танцорами я использую принципы этих же упражнений. То есть у них огромный потенциал, вне зависимости от вашего уровня владения своим телом.

Курс объясняет:

— Как глубже почувствовать своё тело

— Какие инструменты использовать для развития мобильности тела

— Как из движения создавать танец

Информация о видео

Название: «Мобильность тела». Все уроки вместе

Автор: Андрей Лазарев

Год выхода: 2020

Жанр: Видеокурс

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: 01:12:26