Я — ценность! Как повысить самооценку (Андрей Курпатов) (2023) CAMRip - 10 Ноября 2023 - Информационно

Главная » 2023 » Ноябрь » 10 » Я — ценность! Как повысить самооценку (Андрей Курпатов) (2023) CAMRip

19:00

Я — ценность! Как повысить самооценку (Андрей Курпатов) (2023) CAMRip

Представьте, что вам 12 лет и родители привели вас в общественную баню. Вы голый среди людей: старых и молодых, красивых и безобразных. Нет никакой возможности прикрыться, и все несовершенства становятся достоянием публики. Что делать? Мощнейший стресс переходит в отрицание, браваду или трагедию. Смущение и стыд.

А ведь мы каждый день проводим в такой общественной бане!

Теряем ощущение собственной ценности и живём как отражения в глазах близких и чужих людей. И чем откровеннее взгляды, тем прочнее наша воображаемая броня. В итоге доспехи становятся такими тяжёлыми, что сами по себе причиняют боль.

Вам точно нужен марафон, если вы:

везде сам(а), потому что доверять некому и слишком больно

раздеваетесь только в темноте, стесняетесь своего тела и заедаете стыд

терпите нападки близких, а потом долго варитесь в чувстве обиды и вины

ощущаете пустоту внутри, которую ничем не можете заполнить

миритесь с маленькой зарплатой, чтобы не высовываться и не брать ответственность

точно знаете, что только сын маминой подруги может «выше, быстрее и сильнее»

Во время и после марафона вы:

перестанете ждать и заслуживать одобрения, потому что поверите в свою ценность

примете себя такими, какие вы есть, без стыда и вины за ошибки прошлого

избавитесь от страха выступать публично, ошибаться, получать честную оценку

сможете позволить себе больше — удовольствий, эмоций, чувств и общения