Одна привычка в неделю для всей семьи - 20 Января 2020 - Информационно

Главная » 2020 » Январь » 20 » Одна привычка в неделю для всей семьи

20:08

Одна привычка в неделю для всей семьи

Чтобы воспитать в себе полезную привычку, нужно время, усилия и сила воли. Сколько раз вы пытались начать бегать по утрам, отказаться от вредной пищи, каждое утро выпивать стакан воды? Смеем предположить, что значительная часть этих порывов так ничем и не закончилась.

Чего уж говорить о том, чтобы воспитать хорошие привычки не только у себя, но и у всей своей семьи. Впрочем, секрет успеха не в мимолетном желании. Он – в правильном подходе.

Бретт Блюменталь в своей книге предлагает авторскую методику введения новых привычек для родителей и детей. Главная идея: каждую неделю нужно взращивать в себе новую привычку, а всего методика предусматривает 52 недели, чтобы изменить жизнь к лучшему. Эти привычки нацелены на улучшение всех основных аспектов нашей жизни: остроты ума, здоровья духа, крепости тела и прочных отношений.

Программа Бретта Блюменталя включает 52 главы – по одной на каждую привычку: «Больше смейтесь», «Хорошо спите», «Пейте воду», «Любите книги» и так далее. Она в первую очередь ориентирована на родителей, которые хотят сделать жизнь своей семьи здоровее, насыщеннее и ярче. Но подойдет и для тех, кто хочет воспитать полезные привычки только в себе.

Название: Одна привычка в неделю для всей семьи
Год: 2019
Автор: Бретт Блюменталь, Даниэль Ши тан
Издательство: МИФ
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, работа над собой
Количество страниц: 384
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI
Язык: Русский
Размер: 49.44 Mb

Скачать Одна привычка в неделю для всей семьи

Скачать с Oxy.cloud

Скачать с 2bay.org

Скачать с Gigapeta.com

Скачать с Katfile.com