Главная » 2021 » Август » 20 » П. Федоренко, И. Качай - Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний (2021)
13:38
П. Федоренко, И. Качай - Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний (2021)
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.
Оглавление: Предисловие Часть I 15 кругов ада тревожного человека Часть II Избыточная тревога Часть III Психосоматика Часть IV Ипохондрические переживания Часть V Источники невроза Часть VI 20 неволшебных таблеток от тревоги и симптомов Часть VII Как ухудшать и улучшать состояние Послесловие
Информация о книге Название: Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний Автор: П. Федоренко, И. Качай Язык: Русский Издательство: АСТ Жанр: Психология, Саморазвитие, Личностный рост Год: 2021 Формат: fb2, pdf, epub Количество книг: 1 (Иллюстрации: Черно-белые) Качество: Изначально электронное (ebook) Размер: 22.48 Mb
Скачать П. Федоренко, И. Качай - Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний (2021)
Xemera.At.Ua - информационный портал! Все ссылки на файлы, указанные на сайте взяты из открытых источников интернета и предоставлены пользователями нашего сайта исключительно в ознакомительных целях.
Если вы являетесь правообладателем какого либо материала и не желаете его свободного распространения, или считаете, что какой-либо из материалов нарушает Ваши авторские права - свяжитесь с Администрацией.
Владельцы и создатели данного сайта не несут ответственность за использование и содержание ссылок и информации, представленных на этом сайте.
Сайт оптимизирован для просмотра с разрешением 1024x768, 1280x800, 1280x1024 и 1600x1200 браузером FireFox или Opera
Статьи: 9536
Мысли: 0
Раздел:
Автор: 
Просмотров: 65 |
Теги:
Всего: 176
Админ: 1
Модераторы: 0
Журналисты: 12
Проверенные: 5
Пользователи: 158
Парней: 142
Девушек: 34