Техники экологичного планирования, чтобы находить время для работы, отдыха и общения с близкими. Вместо горящих дедлайнов, бесконечного выгорания и «у меня нет времени».
Начни просмотр, если Вы работаете 24/7 Научитесь делегировать задачи и отдыхать, снизите критичность по отношению к себе и заполните выходные приятным досугом. Вы откладываете дела на «потом» Выясните, в чем причина вашей прокрастинации, избавитесь от занятий, которые забирают энергию, и поймете, как закрывать дедлайны в комфортном темпе. Вы находитесь в постоянном стрессе Разберетесь, как культура достигаторства навязывает гиперпродуктивность, освоите техники по уменьшению тревоги и выйдете из состояния гонки.
Саммари поможет: Расставлять приоритеты и планировать будни и выходные так, чтобы и работать, и отдыхать, и уделять внимание личной жизни. Поймете, почему бесполезно бежать от стресса, как научиться им управлять и избавиться от страха перемен. Начать делегировать дела, которые отнимают энергию и освободить пространство для отдыха с близкими или хобби. Выяснить, почему лень — это не безделье, а индикатор вашего отношения к работе или другим сферам жизни. Разобраться, как современная культура формирует культ достигаторства, и научиться отделять собственные желания от навязанных. Освоить упражнения, которые помогут лучше понять себя, расставить жизненные приоритеты и определить комфортный темп.
Информация о видео Название: Тайм-менеджмент: как всё успевать Автор: Правое полушарие Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~361 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 790 Mb
Скачать [Правое полушарие] Тайм-менеджмент: как всё успевать (2023) WEBRip
| 
Статьи: 9536
Мысли: 0
Раздел:
Автор: 
Просмотров: 25 |
Всего: 176
Админ: 1
Модераторы: 0
Журналисты: 12
Проверенные: 5
Пользователи: 158
Парней: 142
Девушек: 34