«Женское здоровье» – курс на все случаи жизни! Вы научитесь готовить вкусно и полезно из того, что есть в холодильнике. Составите свою рецептурную базу, которая придется кстати в будний и праздничный день. Рецепты такие вкусные, яркие, легкие и простые! Лучшие навыки для лучших женщин, созданных вдохновлять.
Меню курса:
Заготовки: Кимчи из цветной капусты с оливками. Ягодный квас с орегано и имбирем. Кефир домашний на тибетском грибе. Густой домашний йогурт. Маринованная рыба. Маринованная курица. Риет из говяжьей печени. Разные техники запекания овощей. Соус винегрет зеленый. Домашний майонез на МСТ-масле. Соус песто на МСТ-масле. Льняная каша.
Конструктор салатов: Хумус из чечевицы и маша. Тартар из свеклы с хумусом. Винегрет с кимчи из цветной капусты. Табуле с виноградом (3 варианта). Теплый салат с куриной грудкой и пармезаном. Теплый салат с киноа и семгой. Теплый салат с печенью индейки. Anti-age-боул веганский. Anti-age-боул с курицей. Anti-age-боул с семгой. Горячее: Куриные желудочки в кефире. Горшочек с куриными сердечками и печенью. Горшочек с куриной грудкой. Горшочек с красной рыбой. Псевдопаэлья. 3 anti-age-тарелки для женского здоровья.
Выпечка: Универсальная безглютеновая смесь. Хлеб-косичка (2 варианта). Пирожки с ливером, капустой и яблоками.
Завтраки: Запеканка творожная с черникой и яблочным пюре. Блинчики из зеленой гречки. Блинная шаурма с курицей. Блинчики с рисом из цветной капусты и семгой. Блинчики с хумусом. 2 завтракательные тарелки. Протеиновый гаспачо-смузи. Зеленый протеиновый смузи.
Единственный и неповторимый: Хватит наблюдать - пора пробовать и получать результаты от питания! Идеальная выпечка без глютена. Удобно брать меню с собой. Ферментация для женского здоровья.
Информация о видео Название: Женское здоровье Автор: Сергей Леонов Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 02:16:54
Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1920x1080, ~2995 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 2.87 Gb
Скачать Женское здоровье c Сергеем Леоновым (2024) Видеокурс
| 
Статьи: 9536
Мысли: 0
Раздел:
Автор: 
Просмотров: 16 |
Всего: 176
Админ: 1
Модераторы: 0
Журналисты: 12
Проверенные: 5
Пользователи: 158
Парней: 142
Девушек: 34