|
|
|
|
Главная » 2022 » Октябрь » 21 » Александр Пятницкий - «Самооценка 5.0» (2022) PCRec
19:22 Александр Пятницкий - «Самооценка 5.0» (2022) PCRec |
Что вы получите после прохождения курса? С детства нас учили, что быть слишком уверенным плохо. Мы подавляли свою самооценку, боясь выделиться или показаться слишком самонадеянными. Но реальность оказалась совсем иной, и чтобы действительно добиться успехов как в личной жизни, так и в работе, наличие стабильной самооценки является одним из ключевых факторов.
Программа курса
Сравнения, критика, манипуляции, среда, семейные схемы и программы. Ваши копинг-стратегии (с помощью каких схем вы автоматически преодолеваете трудности и проблемы) и их эффективность.
Занятие 1: Причины и механизмы формирования низкой самооценки
Занятие 2: Работа со стратегиями избегания Причины отсутствия реальной оценки себя. Принципы формирования устойчивой самооценки. Разбираем поведенческие эксперименты.
Занятие 3: Работа с мышлением Механизмы искажения реальности и работа с ними. Установки и убеждения. Выявление глубинных убеждений и установок. Модификация убеждений и установок. Ваши модели поведения и сценарии жизни – меняем на лучшие.
Занятие 4: Формирование нового позитивного опыта Что значит любить себя, принимать себя. Убираем повышенную тревогу – механизмы и техники. Формирование новых нейронных связей.
Занятие 5: Здоровые отношения и личные ценности Принципы построения здоровых отношений. Принципы эмоциональной регуляции. Создание здоровой коммуникации. Алгоритм достижения целей.
Занятие 6: Стратегия и тактика достижения амбициозных целей Основные ошибки и работа над ними. Что такое счастье? Качества, которые делают человека счастливым. Разработка личных алгоритмов достижения успеха.
Информация о видео Название: «Самооценка 5.0» Автор: Александр Пятницкий Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 10:56:22
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 960x540, ~306 Kbps Аудио: AAC, 110 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.67 Gb
Скачать «Самооценка 5.0» (2022) Видеокурс
|
Раздел: видеоуроки |
Автор: colt |
Просмотров: 77 |
Рейтинг: 0.0/0 |
Похожие новости:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024 |
|
|
|
Онлайн всего: 22 Гостей: 22 Пользователей: 0
Всего: 176 Админ: 1 Модераторы: 0 Журналисты: 10 Проверенные: 5 Пользователи: 160 Парней: 142 Девушек: 34
|
|
|