Цель мини-курса - помочь разобраться, что делать, когда: Хочется расправить плечи. Снять напряжение со спины. Обрести опору под ногами. Почувствовать естественное вытяжение изнутри. Улучшить осанку.
Содержание: Урок 1. Освобождение от напряжения. Урок 2. Разворачиваем плечи. Урок 3. Улучшаем подвижность позвоночника. Урок 4. Выравниваем осанку через взаимосвязь таза и грудной клетки. Урок 5. Интеграция с опорой в ноги.
Информация о видео Название: Осанка для начинающих Автор: Александра Кибзий Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~2 часа
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1920x1080, ~4000 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 3.92 Gb
Скачать Александра Кибзий - Осанка для начинающих (2023) Видеокурс
| 
Статьи: 9918
Мысли: 0
Раздел:
Автор: 
Просмотров: 51 |
Всего: 176
Админ: 1
Модераторы: 0
Журналисты: 10
Проверенные: 5
Пользователи: 160
Парней: 142
Девушек: 34