|
|
|
|
Главная » 2023 » Февраль » 14 » Анастасия Завистовская - Сплит. Продольный шпагат (2021) CAMRip
17:51 Анастасия Завистовская - Сплит. Продольный шпагат (2021) CAMRip |
Работая над растяжкой, вы попутно укрепите позвоночник и суставы, у вас улучшится осанка, да и самооценка поднимется! Кроме того, упражнения на растяжку и гибкость - это отличная профилактика травм мышц и суставов.
Коврик, 2 книжки и пояс от халата - вот и все “оборудование” для тренировок с Анастасией Завистовской. С помощью этих простых предметов и грамотно разработанного комплекса упражнений вы разовьете гибкость, пластичность, и возможно уже через полтора-два месяца, а может быть и раньше, сядете на шпагат. Программа делится на 3 уровня сложности, каждый из которых состоит из 7 тренировок и заканчивается экзаменом. Если экзамен не сдан, придется вновь повторить тренировки, чтобы достичь гибкости, необходимой для перехода на следующий уровень сложности.
Информация о видео Название: Сплит. Продольный шпагат Автор: Анастасия Завистовская Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 11:15:46
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~1625 Kbps Аудио: AAC, 132 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 7.87 Gb
Скачать Сплит. Продольный шпагат (2021) Видеокурс
|
Раздел: видео |
Автор: colt |
Просмотров: 69 |
Рейтинг: 0.0/0 |
Похожие новости:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024 |
|
|
|
Онлайн всего: 119 Гостей: 119 Пользователей: 0
Всего: 176 Админ: 1 Модераторы: 0 Журналисты: 10 Проверенные: 5 Пользователи: 160 Парней: 142 Девушек: 34
|
|
|