|
|
 |
|
 |
|
Главная » 2022 » Декабрь » 23 » Анна Акинцева - Волны телом: Детальный разбор (2022) CAMRip
12:17 Анна Акинцева - Волны телом: Детальный разбор (2022) CAMRip |
В данном курсе мы работаем со спиной, грудным отделом, животом и тазом! Все упражнения подобраны и направлены на достижение правильного и безопасного выполнения волн, на увеличение пластичности и гибкости тела.
Включает в себя 7 уроков:
Урок 1. Увеличиваем подвижность, раскрепощаем грудной отдел и таз.
Урок 2. Укрепление грудных мышц, спины, таза и живота.
Урок 3. Вытяжение грудных мышц, спины, таза и живота.
Урок 4. Волна снизу вверх.
Урок 5. Волна сверху вниз.
Урок 6. Волна из стороны в сторону.
Урок 7. Вспомогательные упражнения для достижения глубокой техники выполнения волн.
Информация о видео
Название: Волны телом: Детальный разбор
Автор: Анна Акинцева
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 03:26:47
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~266 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 923 Mb
Скачать Анна Акинцева - Волны телом: Детальный разбор (2022) Видеокурс
|
 Раздел: видео |
 Автор: colt |
 Просмотров: 64 |
 Рейтинг: 0.0/0 |
Похожие новости:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
 |
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024 |
 |
|
|
|
Онлайн всего: 12 Гостей: 12 Пользователей: 0
 Всего: 176  Админ: 1  Модераторы: 0  Журналисты: 10  Проверенные: 5  Пользователи: 160  Парней: 142  Девушек: 34 |
 |
|
Статьи: 9918
Мысли: 0
