|
|
|
|
Главная » 2023 » Август » 29 » Антонина Андрющенко - Ягодичные мышцы: Методика и биомеханика тренировок (2023) WEBRip
20:24 Антонина Андрющенко - Ягодичные мышцы: Методика и биомеханика тренировок (2023) WEBRip |
Станьте востребованным специалистом в одном из самых перспективных и высокооплачиваемых направлений.
Что вас ждет на обучении? -Актуальность и цель тренировки ягодичных мышц. -Анатомия и функциональная биомеханика ягодичных мышц. -Основные причины, ограничивающие развитие мышц ягодиц -Коррекция слабости/дисфункции ягодичных мышц. -Физиологические характеристики, механизмы развития силы мышц -Основные принципы тренировки. Параметры тренировки. Диапазоны интенсивности нагрузки. -Восстановление после тренировки. Оптимальная частота тренировки ягодичных мышц. -Восстановление после тренировки. Оптимальная частота тренировки ягодичных мышц. -Разбор техники и особенностей упражнений, влияющих на укрепление и мышечный рост ягодиц. -Разбор ключевых ошибок. Нюансы и необходимость расстановки акцентов при тренировке ягодиц.
Информация о видео Название: Ягодичные мышцы: Методика и биомеханика тренировок Автор: Антонина Андрющенко Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1920x1080, ~220 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 3.19 Gb
Скачать Антонина Андрющенко - Ягодичные мышцы: Методика и биомеханика тренировок (2023) Видеокурс
|
Раздел: видеоуроки |
Автор: colt |
Просмотров: 52 |
Рейтинг: 0.0/0 |
Похожие новости:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024 |
|
|
|
Онлайн всего: 57 Гостей: 56 Пользователей: 1 ivashka
Всего: 176 Админ: 1 Модераторы: 0 Журналисты: 10 Проверенные: 5 Пользователи: 160 Парней: 142 Девушек: 34
|
|
|