|
|
 |
|
 |
|
Главная » 2023 » Август » 29 » Антонина Андрющенко - Ягодичные мышцы: Методика и биомеханика тренировок (2023) WEBRip
20:24 Антонина Андрющенко - Ягодичные мышцы: Методика и биомеханика тренировок (2023) WEBRip |
Станьте востребованным специалистом в одном из самых перспективных и высокооплачиваемых направлений.
Что вас ждет на обучении?
-Актуальность и цель тренировки ягодичных мышц.
-Анатомия и функциональная биомеханика ягодичных мышц.
-Основные причины, ограничивающие развитие мышц ягодиц
-Коррекция слабости/дисфункции ягодичных мышц.
-Физиологические характеристики, механизмы развития силы мышц
-Основные принципы тренировки. Параметры тренировки. Диапазоны интенсивности нагрузки.
-Восстановление после тренировки. Оптимальная частота тренировки ягодичных мышц.
-Восстановление после тренировки. Оптимальная частота тренировки ягодичных мышц.
-Разбор техники и особенностей упражнений, влияющих на укрепление и мышечный рост ягодиц.
-Разбор ключевых ошибок. Нюансы и необходимость расстановки акцентов при тренировке ягодиц.
Информация о видео
Название: Ягодичные мышцы: Методика и биомеханика тренировок
Автор: Антонина Андрющенко
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1920x1080, ~220 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.19 Gb
Скачать Антонина Андрющенко - Ягодичные мышцы: Методика и биомеханика тренировок (2023) Видеокурс
|
 Раздел: видеоуроки |
 Автор: colt |
 Просмотров: 51 |
 Рейтинг: 0.0/0 |
Похожие новости:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
 |
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024 |
 |
|
|
|
Онлайн всего: 261 Гостей: 261 Пользователей: 0
 Всего: 176  Админ: 1  Модераторы: 0  Журналисты: 10  Проверенные: 5  Пользователи: 160  Парней: 142  Девушек: 34 |
 |
|
Статьи: 9647
Мысли: 0
