За 10 дней вы узнаете: зачем улучшать подвижность тазобедренных суставов; как положение таза влияет на профилактику болей в спине; почему все хотят сильные и красивые ягодицы; какие проблемы часто встречаются и как их профилактировать физическими упражнениями.
Каждый день в закрытом аккаунте инстаграм мы будем разбирать упражнения, направленные на: улучшение подвижности ТБС и пояснично-тазового региона; улучшение контроля и стабильности; улучшение кровообращения в органах малого таза;
А самое главное, мы подробно расскажем, как контролировать таз и ТБС в базовых упражнениях: в ягодичном мостике планке выпадах в положениях на одной ноге и тд.
Информация о видео Название: Таз и тазобедренный сустав Автор: Дмитрий Горковский, Мария Осокина Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 640x640, ~373 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.86 Gb
Скачать Дмитрий Горковский, Мария Осокина - Таз и тазобедренный сустав (2022) Видеокурс
| 
Статьи: 9915
Мысли: 0
Раздел:
Автор: 
Просмотров: 42 |
Всего: 176
Админ: 1
Модераторы: 0
Журналисты: 10
Проверенные: 5
Пользователи: 160
Парней: 142
Девушек: 34