|
|
|
|
Главная » 2023 » Апрель » 7 » Edston. Здоровые стопы 2.0 (2023) WEBRip
13:56 Edston. Здоровые стопы 2.0 (2023) WEBRip |
Юлия собрала в этом курсе самые эффективные упражнения, направленные на восстановление здоровья стопы, снятие отечности в ногах, предотвращение образования плоскостопия, косточки на пальце, и улучшение ситуации, если уже есть деформации.
Также курс включает интересные упражнения, которые "включают спящие" ягодицы. Ведь от состояния ягодиц зависит положение таза и позвоночника.
Уроки включают в себя массажные и силовые практики для стоп и ягодиц. Ежедневную зарядку для стоп, упражнения для помощи ногам после тяжелого дня и при варикозе. Упражнения для улучшения подвижности тазобедренного сустава и кровообращения области таза. Упражнения направлены на то, чтобы избежать травм, укрепить ноги, научиться твердо на них стоять. Чтобы ноги были теплыми, легкими и послушными. Чтобы дольше ходить и быть активными даже в более взрослом возрасте.
Курс включает в себя: 4 видео урока с зарядкой для стоп на каждый день 4 видео урока с упражнениями для расслабления подошвы стопы и икроножных мышц, а также увеличения подвижности голеностопного сустава 5 видео уроков с упражнениями от косточки у большого пальца 5 видео уроков с упражнениями для правильной постановки стопы и коррекции плоскостопия 4 видео урока для проработки стопы и ягодиц для правильной работы нижней конечности 2 видео урока с необычными и эффективными упражнениями на ягодицы Бонусный урок для увеличения подвижности тазобедренного сустава Бонусный урок против варикоза, отеков и для расслабления поясницы Теоретический материал: тестирование для самодиагностики и контроля, рекомендации для здоровья стоп
Информация о видео Название: Здоровые стопы 2.0 Автор: Забоева Юлия Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: TS/pdf Видео: AVC, 1920x1080, ~1000 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.84 Gb
Скачать Edston. Здоровые стопы 2.0 (2023) Видеокурс
|
Раздел: видеоуроки |
Автор: colt |
Просмотров: 55 |
Рейтинг: 0.0/0 |
Похожие новости:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024 |
|
|
|
Онлайн всего: 258 Гостей: 258 Пользователей: 0
Всего: 176 Админ: 1 Модераторы: 0 Журналисты: 10 Проверенные: 5 Пользователи: 160 Парней: 142 Девушек: 34
|
|
|