Игры
 Видео
 Музыка
 Графика
 Интересно
 Программы
 Библиотека
 Видеоуроки
 Кулинария
 Разное




ivashka
Добавил новостей Статьи: 9647
Написал комментариев Мысли: 0
zyzy
Добавил новостей Статьи: 9533
Написал комментариев Мысли: 0
didl3
Добавил новостей Статьи: 8428
Написал комментариев Мысли: 0
Kioka83
Добавил новостей Статьи: 5331
Написал комментариев Мысли: 0
trigall
Добавил новостей Статьи: 4979
Написал комментариев Мысли: 0
colt
Добавил новостей Статьи: 4221
Написал комментариев Мысли: 0
NIKIG
Добавил новостей Статьи: 2397
Написал комментариев Мысли: 0
Оцените наш сайт
Всего ответов: 17
Главная » 2023 » Июнь » 19 » Фехтование как оно есть. Фильм 1,2,3 (2009-2018) DVDRip
22:01
Фехтование как оно есть. Фильм 1,2,3 (2009-2018) DVDRip

Это, пожалуй, единственная система физической подготовки, заточенная именно под не-спортивное фехтование – то есть, готовящая опорно-двигательный аппарат к манипулированию по сложным траекториям увесистым предметом с вынесенным вперёд центром тяжести и к нанесению этим предметом сильных ударов.

Есть множество отличных систем подготовки, с помощью которых можно набрать или сбросить массу, развить силу, сформировать рельеф, поднять выносливость, увеличить гибкость, приобрести растяжку и достичь множества других целей.

Наша же система в первую очередь решает несколько иные задачи:
– во-первых, развитие скоординированности всего тела, формирование навыка задействовать практически весь опорно-двигательный аппарат в каждом движении клинка;
– во-вторых, укрепление связок и суставов, поскольку при фехтовании именно на них прежде всего ложится нагрузка;
– в-третьих, тщательная проработка глубоких мышц спины, поддерживающих позвоночник, необходимых как для более эффективной работы клинком, так и для компенсации нагрузок, связанных с работой клинком и ношением доспехов;
– в-четвёртых, развитие мелких мышц, отвечающих за скоростную работу;
– в-пятых, обучение управлению инерцией клинка;
– в-шестых, постановка «скелетного дыхания»;
– в-седьмых, наработка связной работы тела при нанесении ударов клинком по базовым траекториям.

Есть также в-восьмых, в-девятых и в-десятых, но об этом подробнее в фильме.

Информация о видео
Название: Фехтование как оно есть. Фильм 1,2,3
Автор: Михаил Черняховский, Александр Зелендинов
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 8 часов 20 мин

Файл
Формат: AVI
Видео: AVC, 720x576, ~1828 Kbps
Аудио: MP3, 256 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.85 Gb



Скачать Фехтование как оно есть. Фильм 1,2,3 (2009-2018) DVDRip

Раздел: видеоуроки | Автор: colt | Просмотров: 58 | Рейтинг: 0.0/0
Похожие новости:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024


Гость


Имя: Гость
IP: 3.147.57.197
Ты здесь: -й день
Добавить новость
Читать ЛС ()
Мой профиль
Выход

Онлайн всего: 270
Гостей: 270
Пользователей: 0

   Всего: 176
   Админ: 1
   Модераторы: 0
   Журналисты: 10
   Проверенные: 5
   Пользователи: 160
   Парней: 142
   Девушек: 34
«  Июнь 2023  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Бесплатный хостинг uCoz
Xemera.At.Ua - информационный портал! Все ссылки на файлы, указанные на сайте взяты из открытых источников интернета и предоставлены пользователями нашего сайта исключительно в ознакомительных целях.
Если вы являетесь правообладателем какого либо материала и не желаете его свободного распространения, или считаете, что какой-либо из материалов нарушает Ваши авторские права - свяжитесь с Администрацией.
Владельцы и создатели данного сайта не несут ответственность за использование и содержание ссылок и информации, представленных на этом сайте.
Сайт оптимизирован для просмотра с разрешением 1024x768, 1280x800, 1280x1024 и 1600x1200 браузером FireFox или Opera