|
|
|
|
Главная » 2022 » Июнь » 22 » Функциональный живот (2022) CAMRip
20:29 Функциональный живот (2022) CAMRip |
На интенсиве мы, в том числе, работаем с поясничным отделом, которые сильно страдает от длительного сидения или стояния. После интенсива вы научитесь компенсировать последствия такой работы, убирать боли в пояснице, научитесь как разгружать поясничный отдел во время работы.
Наша задача проработать не только мышци живота, но и скорректировать опущение органов, а это часто бывает по причине гиперлордоза. На интенсиве будем исправлять наклон таза и чрезмерный изиб нижней трети позвоночника. Дополнительным плюсом будет улучшенная осанка и устранение болей в пояснице.
Жаждущие иметь подтянутый живот. Мы устраним причины обвисшего, выпирающего живота и ваш живот визуально преобразится. Сделаем все для того, чтобы уркепить мышцы кора и пудтянуть живот.
Программа: 1. Вводный вебинар. участники брюшной стенки и внутренние органы, понятие тонуса и сокращения мышцы, зависимость брюшной стенки от других органов 2. Диагностика (домик, дыхание и тонус брюшной стенки) 3. Активация мышц 4. Освобождение поясницы 5. Висцеральные органы 6. Тазовая диафрагма 7. Дыхание 8. Локомоция
Информация о видео Название: Функциональный живот Автор: Олег Агапэ Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: TS, docx Видео: AVC, 1280x720/852x480, ~2500 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 4.57 Gb
[center] [/center]
Скачать Функциональный живот (2022) Видеокурс
|
Раздел: видеоуроки |
Автор: colt |
Просмотров: 79 |
Рейтинг: 0.0/0 |
Похожие новости:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024 |
|
|
|
Онлайн всего: 261 Гостей: 261 Пользователей: 0
Всего: 176 Админ: 1 Модераторы: 0 Журналисты: 10 Проверенные: 5 Пользователи: 160 Парней: 142 Девушек: 34
|
|
|