Импульсивное поведение – это спонтанные и необдуманные действия, которые человек совершает под влиянием сильных эмоций или желаний. А самоконтроль – это способность управлять этими импульсами, принимать рациональные решения и действовать в соответствии со своими ценностями.
На самом деле импульсивное поведение вполне может быть полезным в некоторых ситуациях. Например, тогда, когда требуется быстрая реакция или творческий подход. Но чаще всего оно приводит человека к негативным последствиям - стрессу, конфликтам, нарушениям закона, зависимостям. Даже попытки суицида зачастую - результат импульсивных действий. И человеку явно нужна помощь психолога.
Но как помочь, если для применения психологических техник и приемов нужно в моменте ОСТАНОВИТЬСЯ, а остановиться-то как раз человек и не может? Эта проблема вполне решаема, и на вебинаре я дам вам даже не одно, а несколько решений.
На вебинаре Вы за 4 часа: -Узнаете о причинах и механизмах импульсивного поведения, его влиянии на личность и взаимоотношения с миром. -Освоите эффективные методы диагностики и коррекции импульсивности как у клиентов, так и у себя. -Сможете результативно и за небольшие сроки обучать клиентов развивать самоконтроль и саморегуляцию. -Познакомитесь с опытом коллег в применении различных техник работы с импульсивностью. -Поможете клиентам находить баланс между спонтанностью и рациональностью в принятии решений и действиях. -Получите наиболее ценные и работающие упражнения, практики и авторские техники, которые точно понадобятся вам в работе. -Познакомитесь с интересными случаями клиентов. -БОНУС! Обретете уверенность в профессиональных и личных возможностях контролировать свои нежелательные импульсы.
Методики работы с импульсивным поведением и самоконтролем: -Метафорическая техника "Езда на красный свет" (М.Минакова). -Прием "Шкала импульсивности". -Пластилиновая техника "Объединение" (М.Минакова). -Сказка в работе с импульсивностью. -Прием "С-Т-О-П". -Трансовая техника "Искушение" (М.Минакова). -Упражнение "Штрихи и линии" (М.Минакова) -Работа с импульсивным поведением и самоконтролем с помощью МАК (М.Минакова) -Релаксационное упражнение "Путешествие на облаке" (М.Минакова) -Техника "Замедление импульсивности" -Техника "Планирование реакции" -Метод "Анализ поведенческой цепочки" -Техника "Животные якоря" (М.Минакова) -Копинг-карточки в работе с импульсивным поведением -Проективная методика "Вулкан" -Быстрые приемы самопомощи для импульсивного клиента -Телесное упражнение "Движение под водой" (М.Минакова) -Техника "Дыхание огнем" -Упражнение DBT "Парадокс" -И др.
Информация о видео Название: Работа с импульсивным поведением и самоконтролем Автор: Мария Минакова Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 4 часа 47 мин
Файл Формат: MP4/pptx/pdf/docx Видео: AVC, 1900x772, ~478 Kbps Аудио: AAC, 318 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.76 Gb
Скачать Мария Минакова - Работа с импульсивным поведением и самоконтролем (2023) Вебинар
| 
Статьи: 9710
Мысли: 0
Раздел:
Автор: 
Просмотров: 52 |
Всего: 176
Админ: 1
Модераторы: 0
Журналисты: 10
Проверенные: 5
Пользователи: 160
Парней: 142
Девушек: 34