Почему здоровый сон так важен? Во сне вырабатывается мелатонин, гормон эпифиза. Это центр нашей мозговой вселенной.
Мелатонин - дирижер гормонального оркестра - Мелатонин участвует практически во всех процессах жизнедеятельности - Мелатонин контролирует многие функции организма: сон, деятельность сердечно-сосудистой, репродуктивной, нервной, эндокринной, иммунной систем. - Адаптивные возможности организма человека в значительной степени зависят от содержания в крови мелатонина.
Вы узнаете - Эпифиз. Его функции и роль. - Гормоны эпифиза. Рецепторы к мелатонину - Регуляция биоритмов - Источники мелатонина - Все роли мелатонина для нашего организма - Возрастные изменения ритма и продукции мелатонина. - Мелатонин: сколько, как и когда принимать - Влияние мелатонина на старение. - Нарушения секреции мелатонина - Какие дефициты нарушают транспорт мелатонина. - Антиоксидантные свойства мелатонина. - Онкопротекция и мелатонин - Мелатонин и covid - Рекомендации для здорового сна
Вы получите: - Видеоурок - Аудиоурок - Презентация для детального изучения
Информация о видео Название: Мелатонин: Первая школа биохакинга Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова Год выхода: 2021 Жанр: Вебинар Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 50 мин
Xemera.At.Ua - информационный портал! Все ссылки на файлы, указанные на сайте взяты из открытых источников интернета и предоставлены пользователями нашего сайта исключительно в ознакомительных целях.
Если вы являетесь правообладателем какого либо материала и не желаете его свободного распространения, или считаете, что какой-либо из материалов нарушает Ваши авторские права - свяжитесь с Администрацией.
Владельцы и создатели данного сайта не несут ответственность за использование и содержание ссылок и информации, представленных на этом сайте.
Сайт оптимизирован для просмотра с разрешением 1024x768, 1280x800, 1280x1024 и 1600x1200 браузером FireFox или Opera