Игры
 Видео
 Музыка
 Графика
 Интересно
 Программы
 Библиотека
 Видеоуроки
 Кулинария
 Разное




ivashka
Добавил новостей Статьи: 9647
Написал комментариев Мысли: 0
zyzy
Добавил новостей Статьи: 9533
Написал комментариев Мысли: 0
didl3
Добавил новостей Статьи: 8428
Написал комментариев Мысли: 0
Kioka83
Добавил новостей Статьи: 5331
Написал комментариев Мысли: 0
trigall
Добавил новостей Статьи: 4979
Написал комментариев Мысли: 0
colt
Добавил новостей Статьи: 4221
Написал комментариев Мысли: 0
NIKIG
Добавил новостей Статьи: 2397
Написал комментариев Мысли: 0
Какая категория интереснее?
Всего ответов: 23
Главная » 2023 » Апрель » 30 » Ольга Дробышева - Лимфодренаж (2023) CAMRip
14:39
Ольга Дробышева - Лимфодренаж (2023) CAMRip

У нашей кровеносной системы есть насос — сердце. А у лимфы насоса нет, только диафрагма и сокращение мышц. Нам важно помогать движению лимфы для очищения нашего организма от шлаков и токсинов.

И мы можем это сделать благодаря занятиям, которые учитывают ход движения лимфы. Тогда основные лимфоузлы будут готовы принять «загрязнённую жидкость» и пропустить её дальше.

Если лимфоузлы её не пропускают — образуется отёк. Это первая стадия воспаления. Болото, которое копится и «цветёт» в тканях, помогая притягивать болячки, спайки, фиброзы. Визуально выглядя как мешки, «апельсиновые корки» и одутловатости.

Друзья, в интенсиве я делаю акцент на лимфатическую систему, на ее взаимосвязь с органами и мышцами.

Многие упражнения могут быть вам знакомы (особенно тем, кто участвовал в других моих курсах). Но на этом интенсиве будет крайне важный момент: мы будем соблюдать определенную последовательность действий, определенную силу нажатия для достижения результата.

Советую пройти курс всем тем, у кого:
-отекают и устают ноги в конце рабочего дня;
-отекает лицо;
-худые ноги, но тучный верх;
-худенький верх, но тучные ноги;
-целлюлит, бугристость на бёдрах;
-малоподвижный образ жизни;
-бывают высыпания на спине, ногах, лице;
-остаются следы на теле от швов и резинок одежды, например от носок.

Программа курса
-База против отёков всего тела
-Дышим, устраняя отёки, складки на боках талии и разгружаем поясницу
-Устраняем отёчность лица
-Улучшаем осанку и освобождаем главные лимфатические узлы
-Висцеральный комплекс
-Устраняем тяжесть и отёки ног
-«Сливаем» ручки, корректируем валики подмышек
-Устраняем целлюлит, дряблики ног и выгоняем лишнюю отёчность
-Укрепляем руки, убираем обвислости, улучшаем ток лимфы
-Устраняем ушки бёдер и бока талии
-Укрепляем пресс и сгоняем отёк с лица
-Тренировка для лёгкости ног
-Стретчинг для эластичности мышц, подвижности суставов и свободных лимфоузлов

Информация о видео
Название: Лимфодренаж
Автор: Ольга Дробышева
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~477 Kbps
Аудио: AAC, 132 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.62 Gb



Скачать Ольга Дробышева - Лимфодренаж (2023) Видеокурс

Раздел: видеоуроки | Автор: colt | Просмотров: 63 | Рейтинг: 0.0/0
Похожие новости:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024


Гость


Имя: Гость
IP: 18.118.1.173
Ты здесь: -й день
Добавить новость
Читать ЛС ()
Мой профиль
Выход

Онлайн всего: 255
Гостей: 255
Пользователей: 0

   Всего: 176
   Админ: 1
   Модераторы: 0
   Журналисты: 10
   Проверенные: 5
   Пользователи: 160
   Парней: 142
   Девушек: 34
«  Апрель 2023  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Бесплатный хостинг uCoz
Xemera.At.Ua - информационный портал! Все ссылки на файлы, указанные на сайте взяты из открытых источников интернета и предоставлены пользователями нашего сайта исключительно в ознакомительных целях.
Если вы являетесь правообладателем какого либо материала и не желаете его свободного распространения, или считаете, что какой-либо из материалов нарушает Ваши авторские права - свяжитесь с Администрацией.
Владельцы и создатели данного сайта не несут ответственность за использование и содержание ссылок и информации, представленных на этом сайте.
Сайт оптимизирован для просмотра с разрешением 1024x768, 1280x800, 1280x1024 и 1600x1200 браузером FireFox или Opera