|
|
 |
|
 |
|
Главная » 2023 » Август » 5 » Павел Барсуков - Здоровый позвоночник и осанка - 1-й уровень (2023) CAMRip
12:16 Павел Барсуков - Здоровый позвоночник и осанка - 1-й уровень (2023) CAMRip |
Вы получите 4 полноценных видео-урока длительностью 40, 45, 50 и 55 минут соответственно, в каждом 3-4 упражнений в положении лежа на спине.
Что будем делать?
► Упражнения на дыхание.
► Мобилизация позвоночника.
► Снятие мышечного напряжения.
► Развитие координации и выносливости.
Что получим в результате?
► Улучшаем состояние всего позвоночника.
► Формируем правильную (красивую) осанку, корректируем положение позвоночника.
► Избавляемся от напряжения в спине и шее на глубоком уровне.
► Формируем устойчивую привычку естественного состояния лёгкости в теле.
► Получаем здоровую осанку за счет органичной работы постуральных (внутренних) мышц.
► Осваиваем технику правильного дыхания, увеличивая жизненную ёмкость лёгких.
► Закрепляем новые навыки.
Информация о видео
Название: Здоровый позвоночник и осанка - 1-й уровень
Автор: Павел Барсуков
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 03:17:18
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~1374 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.66 Gb
Скачать Павел Барсуков - Здоровый позвоночник и осанка - 1-й уровень (2023) Видеокурс
|
 Раздел: видеоуроки |
 Автор: colt |
 Просмотров: 60 |
 Рейтинг: 0.0/0 |
Похожие новости:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
 |
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024 |
 |
|
|
|
Онлайн всего: 48 Гостей: 48 Пользователей: 0
 Всего: 176  Админ: 1  Модераторы: 0  Журналисты: 10  Проверенные: 5  Пользователи: 160  Парней: 142  Девушек: 34 |
 |
|
Статьи: 9918
Мысли: 0
