|
|
|
|
Главная » 2023 » Август » 5 » Павел Барсуков - Здоровый позвоночник и осанка - 1-й уровень (2023) CAMRip
12:16 Павел Барсуков - Здоровый позвоночник и осанка - 1-й уровень (2023) CAMRip |
Вы получите 4 полноценных видео-урока длительностью 40, 45, 50 и 55 минут соответственно, в каждом 3-4 упражнений в положении лежа на спине.
Что будем делать? ► Упражнения на дыхание. ► Мобилизация позвоночника. ► Снятие мышечного напряжения. ► Развитие координации и выносливости.
Что получим в результате? ► Улучшаем состояние всего позвоночника. ► Формируем правильную (красивую) осанку, корректируем положение позвоночника. ► Избавляемся от напряжения в спине и шее на глубоком уровне. ► Формируем устойчивую привычку естественного состояния лёгкости в теле. ► Получаем здоровую осанку за счет органичной работы постуральных (внутренних) мышц. ► Осваиваем технику правильного дыхания, увеличивая жизненную ёмкость лёгких. ► Закрепляем новые навыки.
Информация о видео Название: Здоровый позвоночник и осанка - 1-й уровень Автор: Павел Барсуков Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 03:17:18
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~1374 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.66 Gb
Скачать Павел Барсуков - Здоровый позвоночник и осанка - 1-й уровень (2023) Видеокурс
|
Раздел: видеоуроки |
Автор: colt |
Просмотров: 57 |
Рейтинг: 0.0/0 |
Похожие новости:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024 |
|
|
|
Онлайн всего: 93 Гостей: 92 Пользователей: 1 ivashka
Всего: 176 Админ: 1 Модераторы: 0 Журналисты: 10 Проверенные: 5 Пользователи: 160 Парней: 142 Девушек: 34
|
|
|