|
|
 |
|
 |
|
Главная » 2023 » Январь » 24 » Сергей Митропольский - Раскрой таз навстречу приключениям! (2020) CAMRip
14:11 Сергей Митропольский - Раскрой таз навстречу приключениям! (2020) CAMRip |
Уникальный авторский курс Сергея Митропольского — преподавателя йоги, с большим опытом личной практики. Основа курса — это работа с тазобедренными суставами через ноги, а ноги — это фундамент сильной практики Хатха-йоги. Это понимание поможет разобраться, почему шпагаты попали в раздел с работой с тазобедренными суставами. Весь курс это выжимка личного опыта по работе с тазобедренными суставами, вы получите самые эффективные техники.
Курс разделен на пять направлений по раскрытию тазобедренных суставов: Хануманасана, Йога Дандасана, Эка Пада Ширшасана, Падмасана, Самаконасана.
Что вы получите после прохождения курса:
-Разберетесь, как правильно и безопасно освоить целевую асану.
-На своем теле прочувствуете «слепые зоны» в работе с тазобедренными суставами.
-Укрепите мышцы ног и поймете, как двигаться дальше в каждом из пяти направлений.
Информация о видео
Название: Раскрой таз навстречу приключениям!
Автор: Сергей Митропольский
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 7 часов 30 мин
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720/854x480, ~156 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 6.52 Gb
Скачать Раскрой таз навстречу приключениям! (2020) Видеокурс
|
 Раздел: видео |
 Автор: colt |
 Просмотров: 65 |
 Рейтинг: 0.0/0 |
Похожие новости:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
 |
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024 |
 |
|
|
|
Онлайн всего: 52 Гостей: 52 Пользователей: 0
 Всего: 176  Админ: 1  Модераторы: 0  Журналисты: 10  Проверенные: 5  Пользователи: 160  Парней: 142  Девушек: 34 |
 |
|
Статьи: 9918
Мысли: 0
