Синхронизация - Эмоциональный интеллект + Как эффективно использовать возможности мозга (2023) PCRec - 17 Сентября 2023 - Информационно

Главная » » Синхронизация - Эмоциональный интеллект + Как эффективно использовать возможности мозга (2023) PCRec

23:26

Синхронизация - Эмоциональный интеллект + Как эффективно использовать возможности мозга (2023) PCRec

Юлия Ерухимович, врач-психотерапевт и психиатр, аккредитованный практик и супервизор EMDR EUROPE, расскажет о том, как осуществлять эмоциональную регуляцию при помощи изменения физиологических реакций и не только.

Данный вебинар будет особенно полезен специалистам, которые:

– не работают в ДБТ, КПТ, АСТ;

– прошли 1 уровень обучения EMDR и еще не владеют когнитивными переплетениями;

– имеют в своей практике клиентов с высокой эмоциональной реактивностью и сильными абреакциями в фазе десенсибилизации;

– испытывают необходимость в эффективных и быстро действующих способах стабилизации эмоционального состояния на стадии подготовки, при завершении сессии, а также в промежутках между сессиями.

На вебинаре мы разберем теоретически и потренируем навыки, основанные на физиологии:

1. Изменение эмоционального состояния при помощи холодной воды

2. Мышечная релаксация по Джекобсону

3. Дыхание

4. Интенсивная физическая нагрузка

Также разберем пару навыков работы с мыслями и эмоциями:

– "скука мысли” по Р. Лихи,

– изменение отношения к мыслям и эмоциям при помощи осознания.

Эти навыки особенно хорошо работают именно в фазе десенсибилизации.

Информация о видео

Название: Способы эмоциональной регуляции [EMDR SPB]

Автор: Юлия Ерухимович