Игры
 Видео
 Музыка
 Графика
 Интересно
 Программы
 Библиотека
 Видеоуроки
 Кулинария
 Разное




ivashka
Добавил новостей Статьи: 9647
Написал комментариев Мысли: 0
zyzy
Добавил новостей Статьи: 9533
Написал комментариев Мысли: 0
didl3
Добавил новостей Статьи: 8428
Написал комментариев Мысли: 0
Kioka83
Добавил новостей Статьи: 5331
Написал комментариев Мысли: 0
trigall
Добавил новостей Статьи: 4979
Написал комментариев Мысли: 0
colt
Добавил новостей Статьи: 4221
Написал комментариев Мысли: 0
NIKIG
Добавил новостей Статьи: 2397
Написал комментариев Мысли: 0
Какая категория интереснее?
Всего ответов: 23
Главная » 2022 » Апрель » 22 » Стретчинг с нуля: гибкость и грация тела (2022) WEBRip
22:39
Стретчинг с нуля: гибкость и грация тела (2022) WEBRip

Гибкость и подвижность тела, позвоночника и суставов — это ощущение легкости в теле, залог молодости всего организма и хорошего самочувствия, когда в любом возрасте движение приносит радость, а не боль.

Оливия создала курс, который идеально подойдет для занятых людей, нежелающих тратить полжизни в спортзале. Каждый урок является полноценной тренировкой, направленной на проработку и растяжку определенной группы мышц. Интенсивность и длительность занятия можно регулировать самостоятельно, отталкиваясь от наличия свободного времени и самочувствия. Чтобы было легко компоновать уроки, в курсе представлена карта, в которой показано, какой урок следует выполнить, если хочется поработать над шпагатами, осанкой, укрепить мышцы спины или растянуть мышцы всего тела.

Упражнения курса направлены на формирование мышечного корсета, чтобы тело было рельефным, сильным и выносливым; развитие пластичности; избавление от сутулости; улучшение кровообращения; проработку мышц стабилизаторов, которые мало задействованы в повседневной жизни и улучшение тонуса всего организма.

Курс не имеет физических или возрастных ограничений. Не требует специальной подготовки или инвентаря.

Этот курс для тех, кто хочет
-По новому ощущать свое тело, быть легкой и энергичной.
-Исправить осанку, держать спину ровно, иметь походку уверенного человека.
-Сесть на продольный и поперечный шпагаты.
-Развить гибкость и грацию тела.
-Избавиться от дискомфорта в шее, спине и пояснице.
-Быть всегда в отличной физической форме и хорошем настроении.
-Радоваться своему отражению в зеркале и полюбить себя.

Курс о том как
-Подтянуть и создать красивую форму ягодиц и бедер.
-Сформировать пресс и упругие мышцы.
-Сделать фигуру подтянутой и привлекательной.
-Убирать боль и усталость в спине после рабочего дня.
-Сесть на шпагат.
-Снизить риск возрастных травм до минимума.
-Предотвратить такие заболевания, как артрит, артроз, остеохондроз и пр.
-Продлить молодость тела.
-Избавиться от застойных процессов в малом тазу, улучшить женское здоровье.

Информация о видео
Название: Стретчинг с нуля: гибкость и грация тела
Автор: Оливия Риклан
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 40 мин

Файл
Формат: MP4, docx
Видео: AVC, 1900x614, ~813 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 543 Mb



Скачать Стретчинг с нуля: гибкость и грация тела (2022) Видеокурс

Раздел: видеоуроки | Автор: colt | Просмотров: 89 | Рейтинг: 0.0/0
Похожие новости:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024


Гость


Имя: Гость
IP: 3.141.25.214
Ты здесь: -й день
Добавить новость
Читать ЛС ()
Мой профиль
Выход

Онлайн всего: 250
Гостей: 250
Пользователей: 0

   Всего: 176
   Админ: 1
   Модераторы: 0
   Журналисты: 10
   Проверенные: 5
   Пользователи: 160
   Парней: 142
   Девушек: 34
«  Апрель 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Бесплатный хостинг uCoz
Xemera.At.Ua - информационный портал! Все ссылки на файлы, указанные на сайте взяты из открытых источников интернета и предоставлены пользователями нашего сайта исключительно в ознакомительных целях.
Если вы являетесь правообладателем какого либо материала и не желаете его свободного распространения, или считаете, что какой-либо из материалов нарушает Ваши авторские права - свяжитесь с Администрацией.
Владельцы и создатели данного сайта не несут ответственность за использование и содержание ссылок и информации, представленных на этом сайте.
Сайт оптимизирован для просмотра с разрешением 1024x768, 1280x800, 1280x1024 и 1600x1200 браузером FireFox или Opera