Курс жизненно необходим всем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Полезен он и тем, кто двигается много, но эти движения дают несимметричную нагрузку на тело, что запускает разрушающие процессы - например огородники, молодые мамы, рабочие разных специальностей.
Люди с избыточным весом, кто весь день проводит на ногах, спортсмены, люди занятые тяжелым физическим трудом - все они тоже нуждаются в восстанавливающих здоровье практиках. А так же пожилые люди, чтобы замедлить возрастные изменения в организме.
Программа курса:
Урок 1. «Йога на час» Практика избавит от всех проблем, которые возникли из-за неправильного положения тела в результате долгого сидения, при переносе тяжестей или маленьких детей, в результате долгого стояния или другой статической или несимметричной нагрузки.
Урок 2. «Сам себе массажист» Всего за несколько минут снять зажимы с мышц, все накопленные за день напряжения и ощутить состояние удовольствия как после посещения массажиста - результат от этого урока. Можно использовать как подготовку ко сну.
Урок 3. «Кошка на предплечьях» Этот урок подходит даже людям с лишним весом, с заболеваниями позвоночника и суставов. После первой практики улучшается состояние, а в результате регулярных занятий можно восстановить здоровье позвоночника и суставов.
Информация о видео Название: Здоровая спина Автор: Вадим Левашов Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 1 час 20 мин
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~222 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 272 Mb
Скачать Вадим Левашов - Здоровая спина (2023) Видеокурс
| 
Статьи: 9647
Мысли: 0
Раздел:
Автор: 
Просмотров: 39 |
Всего: 176
Админ: 1
Модераторы: 0
Журналисты: 10
Проверенные: 5
Пользователи: 160
Парней: 142
Девушек: 34