|
|
|
|
Главная » 2023 » Февраль » 16 » Зарядка Татьяны Сахарчук (Школа Движения) (2023) CAMRip
23:11 Зарядка Татьяны Сахарчук (Школа Движения) (2023) CAMRip |
Люди, которые отказываются от утренней зарядки, часто страдают от нервной, возбудимости, испытывают хроническую усталость. Они жалуются на отсутствие, энергичности и бодрости утром. И только к полудню такие люди отмечают повышение активности.
-Приходилось ли вам замечать, как много людей утром в плохом настроении? -Врачи считают, что одна из причин такого состояния заключена в гипокинезии. -Иными словами, в отсутствии физической активности. Ничего удивительного. -Проработанные мышцы посылают в головной мозг достаточное количество импульсов, благодаря которым он активно настраивается на рабочий лад.
Какая польза от зарядки? - Придает бодрость - Улучшает физическую форму - Повышает настроение - Укрепляет силу воли
Польза утренней зарядки заключена в следующих воздействиях: · укрепление сердечной мышцы; · улучшение работы дыхательной системы; · повышение упругости мышц; · нормализация состояния сосудов, повышение их проходимости; · выравнивание осанки; · усиление концентрации внимания; · повышение подвижности суставов; · стимуляция работы мозга; · повышение выносливости;
Информация о видео Название: Зарядка Татьяны Сахарчук (Школа Движения) Автор: Татьяна Сахарчук Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 03:06:42
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1920x1080, ~1349 Kbps Аудио: AAC, 195 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 2.11 Gb
Скачать Зарядка Татьяны Сахарчук (Школа Движения) (2023) Видеокурс
|
Раздел: видеоуроки |
Автор: colt |
Просмотров: 83 |
Рейтинг: 0.0/0 |
Похожие новости:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024 |
|
|
|
Онлайн всего: 110 Гостей: 110 Пользователей: 0
Всего: 176 Админ: 1 Модераторы: 0 Журналисты: 10 Проверенные: 5 Пользователи: 160 Парней: 142 Девушек: 34
|
|
|