Этот простой курс научит вас расслабляться, мгновенно избавляться от стресса и получать дополнительный жизненный ресурс в любой ситуации.

Представьте, что вам 12 лет и родители привели вас в общественную баню. Вы голый среди людей: старых и молодых, красивых и безобразных. Нет никакой возможности прикрыться, и все несовершенства становятся достоянием публики. Что делать? Мощнейший стресс переходит в отрицание, браваду или трагедию. Смущение и стыд.

Какие результаты вы получите: Полюбите свой голос и сделаете речь чёткой и внятной. Выработаете полезную привычку ежедневной работы над своей речью. Научитесь грамотно формулировать мысли. Обретёте выносливый и уверенный голос. Начнёте говорить свободно и убедительно. Ваш голос станет красивым, объёмным и бархатным.

Знаешь какой колорит хочешь, но не получается его сделать? Хочешь научиться делать чистую ретушь, при этом сохраняя натуральность на фотографиях? Тогда этот мастер-класс для тебя. Мастер-класс известного фэшн фотографа Евгения Дюжакина, основателя проекта Revuer, автора курса полного цикла для фотографов Наставничество.

Метод ДПДГ является одним из двух методов, показавших высокую эффективность в работе с различными психологическими и психосоматическими проблемами в проведённых исследованиях.

У каждого человека есть лицо. И, независимо от того, осознанно это происходит или нет, мы все ежедневно инстинктивно читаем эти лица. Но большинству из нас не хватает умения правильно интерпретировать и контекстуализировать увиденное. Оттачивая навыки чтения по лицу, вы вооружаете себя инструментом, который будете использовать во всех сферах жизни, далеко не только для понимания романтических отношений или гадания.

Как же важно помогать нашим клиентам становиться более самостоятельными, ответственными и счастливыми! В этом, по сути, и заключается одна из центральных задач терапии. Помогая человеку усиливать, "прокачивать" свою Взрослую позицию в отношениях с миром, мы делаем его ресурснее и независимее. В том числе и от психолога, да. И это прекрасно!

Эмоция тревоги - одно из наиболее частых переживаний человека в значимых или чрезвычайных ситуациях. Возникая, тревога может выполнять одну из функций – адаптивную или дезорганизующую. Это зависит от интенсивности проявления тревоги.

Самое время рассказать о моей онлайн-программе похудения. Многие из вас знают, что я не только веду приём, но и "худею" людей дистанционно. Так что же это за зверь такой, программа похудения?