Интенсивный целенаправленный щадящий дистанционный курс обучения саногенному мышлению из серии процедур итерационного угашения эмоций (обида, вина, стыд, страх, гнев). Избавиться от переживаний, успокоиться и начать жить. И все это, не посвящая в детали своей жизни ни участников, ни наставника. В программе так же применяются медитативная графика и прогрессивная мышечная релаксация.
ПРОГРАММА: 1 Занятие. Вводное занятие. 2 – 4 Занятии (обида, вина, стыд) 5. занятие. Страх. 6 занятие. Гнев. 7 занятие. Итоговое занятие.
ПОДОЙДЁТ, ЕСЛИ Я: Осознаю наличие проблем Хочу сам справляться со стрессом При сильных переживаниях теряюсь, трудно взять себя в руки Хочу приступить в ближайшее время
Информация о видео Название: Шаг к себе Автор: Александра Копецкая Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1280x568, ~145 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 2 Gb
Скачать Александра Копецкая. Тренинг - "Шаг к себе" (2024) PCRec
| 
Статьи: 9647
Мысли: 0
Раздел:
Автор: 
Просмотров: 32 |
Всего: 176
Админ: 1
Модераторы: 0
Журналисты: 10
Проверенные: 5
Пользователи: 160
Парней: 142
Девушек: 34