Ольга Дробышева - Осенняя перезагрузка (2023) CAMRip - 16 Декабря 2023 - Информационно

Главная » » Ольга Дробышева - Осенняя перезагрузка (2023) CAMRip

17:38

Ольга Дробышева - Осенняя перезагрузка (2023) CAMRip

Перезагрузка - курс для тех, кто: В поисках грамотных тренировок. Хочет проработать всё тело. Хочет получать хороший результат и при этом не упахиваться. Ощущает скованность в шее, спине, пояснице.

-Хочет улучшить осанку и эстетику тела

-Улучшить внутренние процессы организма

-Готов этой осенью уделять себе 20 минут 3 раза в неделю, потому что знает, что лето не за горами

Программа:

Легкий старт: лимфодренажный комплекс, чтобы слить отёки и несколько лишних см

Урок для стройности ног, упругих бёдер, красивой формы ягодиц и здоровья ТБС

ЛФК для здоровья спины, поясницы и тазобедренных суставов. Обязателен для тех, кто много сидит

Интероральный самомассаж для молодости лица. Коррекция носогубок, марионеток, брылей. Работа с отёками лица

Рельефный пресс. Соберем живот с фитнес-резинкой

Свободная, длинная шея и элегантная осанка. Урок необходим всем, кто сутулится

Укрепление осанки и рельеф рук

Ставим таз на место. Коррекционный урок, который влияет на стопы, асимметрию боков талии, плеч