Грудопоясничная фасция (ГПФ) — это зона поясницы и нижней части грудного отдела. Вероятно, каждый из вас слышал о боли в этой зоне или ощущал дискомфорт сам. Это так портит настроение и снижает качество жизни. А так хочется каждое утро с легкостью вскакивать с постели и вечером свободно двигаться, не отвлекаясь на какие-то неприятные ощущения.
Почему же так часто мы испытываем дискомфорт в области ГПФ? Весь секрет в том, что мы акцентируем внимание только на эту зону и не воспринимаем тело целостно. Оказывается, ГПФ — это не просто область поясницы, а мощный комплекс костей, мышц, фасций, расположенный не только сзади, но и имеющий взаимосвязь с областью живота, тазового дна и диафрагмой. Если мы сделаем zoom out, то сможем увидеть, что взаимосвязи продолжаются на все тело вверх и вниз.
И теперь возникает самый важный вопрос: что делать? На самом деле, сила / мастерство / магия каждого специалиста заключается в знании структуры и понимании механизмов работы.
Поэтому приглашаем вас на лекцию «Здоровая и сильная грудопоясничная фасция (ГПФ)», где мы: разберемся со строением этой области; поговорим о функциональных и фасциальных взаимосвязях; ответим на самые распространенные вопросы: почему так часто болит поясница и что с этим делать, можно ли двигаться, если есть дискомфорт, как предотвратить повторение рецидивов, можно ли укрепить зону ГПФ А после, на основе полученных знаний, поработаем с грудопоясничной фасцией на Миофасциальной тренировке Слингов.
Информация о видео Название: Здоровая и сильная грудопоясничная фасция (ГПФ) Автор: Ольга Романова Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 3 часа
Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1280x720, ~498 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 887 Mb
Скачать Ольга Романова - Здоровая и сильная грудопоясничная фасция (ГПФ) (2024) CAMRip
| 
Статьи: 9647
Мысли: 0
Раздел:
Автор: 
Просмотров: 34 |
Всего: 176
Админ: 1
Модераторы: 0
Журналисты: 10
Проверенные: 5
Пользователи: 160
Парней: 142
Девушек: 34