|
|
|
|
Главная » 2023 » Март » 31 » Татьяна Романенко: Восстановление - улучшение осанки (2021) CAMRip
18:59 Татьяна Романенко: Восстановление - улучшение осанки (2021) CAMRip |
Этот курс я создала для улучшения осанки и избавления от болей в спине. Здоровый позвоночник это залог счастливой жизни. После трех родов я сама столкнулась с этими проблемами и решила помочь себе и заодно и вам с помощью движения.
Чем мы будем заниматься на курсе: -Делать мфр (миофасциальный релиз). -Включать движение в позвоночнике во всех плоскостях (3д движения). -Работать с дыханием и шагом. -Делать неврологические техники. -Работать с грудным отделом. -Убирать торчащие рёбра. -Избавляться от холки.
Все это позволит нашему мозгу увидеть те части тела, которые он раньше не видел. Таким образом, он выстроит наше тело в пространстве, убрав тонус там, где он лишний, и, наоборот, повысит его, где необходимо!
Также мы затронем мышцы тазового дна. А мышцы живота мы научим правильно включаться во время тренировки (особенно это важно при диастазе). Ведь наше тело - это единая система, где всё влияет на всё.
Информация о видео Название: Восстановление - улучшение осанки Автор: Татьяна Романенко Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1280x720/406x720, ~208 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 2.61 Gb
Скачать Татьяна Романенко: Восстановление - улучшение осанки (2021) Видеокурс
|
Раздел: видеоуроки |
Автор: colt |
Просмотров: 52 |
Рейтинг: 0.0/0 |
Похожие новости:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024 |
|
|
|
Онлайн всего: 2 Гостей: 2 Пользователей: 0
Всего: 176 Админ: 1 Модераторы: 0 Журналисты: 10 Проверенные: 5 Пользователи: 160 Парней: 142 Девушек: 34
|
|
|