Игры
 Видео
 Музыка
 Графика
 Интересно
 Программы
 Библиотека
 Видеоуроки
 Кулинария
 Разное




ivashka
Добавил новостей Статьи: 9731
Написал комментариев Мысли: 0
zyzy
Добавил новостей Статьи: 9533
Написал комментариев Мысли: 0
didl3
Добавил новостей Статьи: 8428
Написал комментариев Мысли: 0
Kioka83
Добавил новостей Статьи: 5331
Написал комментариев Мысли: 0
trigall
Добавил новостей Статьи: 5033
Написал комментариев Мысли: 0
colt
Добавил новостей Статьи: 4221
Написал комментариев Мысли: 0
NIKIG
Добавил новостей Статьи: 2397
Написал комментариев Мысли: 0
Оцените наш сайт
Всего ответов: 17
Главная » 2021 » Июнь » 8 » Виктория Дмитриева - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать (2021) PCRec
14:47
Виктория Дмитриева - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать (2021) PCRec

Это та самая внутренняя опора, благодаря которой вы не зависите от мнения окружающих и внешних обстоятельств. Вы сами решаете, что для вас комфортно, а что категорически не подходит, и открыто об этом заявляете.

-Личные границы необходимы во всех сферах жизни
-Выстраивать здоровые отношения с окружающими без злости, обиды и чувства вины.
-Воспитывать детей так, чтобы они слушались, но при этом умели выражать свое мнение и охранять собственные границы.
-Не бояться просить о повышении зарплаты или новой должности, не нагружать себя обязанностями коллег.
-Находить и признавать свои потребности, выстраивать внутреннюю силу и опору, ощущать свои границы.

А как у вас обстоят дела с личными границами?
-К вам приходят гости без звонка или предупреждения, сидят допоздна, не понимая, что пора уходить. Вы злитесь, но внешне сохраняете улыбку и доброе расположение.
-Вам часто задают личные и неудобные вопросы, которые раздражают и ставят в тупик. А идеальные ответы приходят к вам уже постфактум.
-Ваши знакомые или коллеги пользуются вами: сливают свои эмоции и проблемы, не спрашивая, готовы ли вы, есть ли у вас для этого возможности и ресурсы.
-На работе часто пользуются вашей безотказностью, и вы выполняете не только свои обязанности, но и чужие.
-Окружающие лезут с советами – что носить, как выглядеть, с кем жить, как воспитывать детей.
-Близкие без разрешения могут залезть в ваш телефон или компьютер, почитать переписку, поиграть в приложения.
-У вас часто берут деньги в долг и не возвращают.
-Не умеете отказывать, даже если вам что-то не подходит. Не можете твердо сказать НЕТ, боясь обидеть человека.
-Любой ценой стараетесь избегать конфликтов, выяснения отношений, часто сдерживаете злость внутри себя.
-Делаете для других больше, чем для себя. Устаете, тратите время, деньги, силы, ожидая благодарность, которую не получаете.
-Стараетесь всем угодить. Боитесь показаться эгоистичным человеком.
-Постоянно оправдываетесь. Переживаете: что скажут или подумают другие?

Если хотя бы одно из этих утверждений про вас, вам стоит проработать тему личных границ.

После вебинара вы:
-Научитесь опираться на свой внутренний авторитет.
-Поймете, чего вы хотите прямо сейчас, и как это получить.
-Перестанете зависеть от внешних оценок.
-Научитесь говорить «нет» без вины и страха.
-Поймете, как обозначать свои границы и уважать чужие.
-Перестанете бесконечно решать чужие проблемы.
-Забудете про страдания от чувства вины за свои ошибки.
-Избавитесь от потребности быть "хорошим" и удобным для всех.
-Освободите силы и энергию на улучшение собственной жизни.

Говоря «да» другим, убедитесь, что не говорите «нет» себе. Если вы не умеете говорить «нет», то ваше «да» ничего не стоит.

+ Бонус - Как вернуть страсть в отношениях.

Вы получите:
-ИДЕИ. Как внести разнообразие в свою романтическую жизнь и интимную сферу
-УПРАЖНЕНИЯ. для лучшего понимания своих желаний, себя и желаний партнера
-РЕЗУЛЬТАТ. в устоявшиеся семейные отношения войдет новая жизнь и прибавится огонька

Информация о видео
Название: Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
Автор: Виктория Дмитриева
Год выхода: 2021
Жанр: Вебинар
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 03:24:54

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1737 Kbps
Аудио: AAC, 156 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.45 Gb



Скачать Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать (2021) Вебинар

Раздел: видеоуроки | Автор: colt | Просмотров: 94 | Рейтинг: 0.0/0
Похожие новости:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024


Гость


Имя: Гость
IP: 3.129.195.254
Ты здесь: -й день
Добавить новость
Читать ЛС ()
Мой профиль
Выход

Онлайн всего: 28
Гостей: 28
Пользователей: 0

   Всего: 176
   Админ: 1
   Модераторы: 0
   Журналисты: 10
   Проверенные: 5
   Пользователи: 160
   Парней: 142
   Девушек: 34
«  Июнь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Бесплатный хостинг uCoz
Xemera.At.Ua - информационный портал! Все ссылки на файлы, указанные на сайте взяты из открытых источников интернета и предоставлены пользователями нашего сайта исключительно в ознакомительных целях.
Если вы являетесь правообладателем какого либо материала и не желаете его свободного распространения, или считаете, что какой-либо из материалов нарушает Ваши авторские права - свяжитесь с Администрацией.
Владельцы и создатели данного сайта не несут ответственность за использование и содержание ссылок и информации, представленных на этом сайте.
Сайт оптимизирован для просмотра с разрешением 1024x768, 1280x800, 1280x1024 и 1600x1200 браузером FireFox или Opera