Игры
 Видео
 Музыка
 Графика
 Интересно
 Программы
 Библиотека
 Видеоуроки
 Кулинария
 Разное




ivashka
Добавил новостей Статьи: 9647
Написал комментариев Мысли: 0
zyzy
Добавил новостей Статьи: 9533
Написал комментариев Мысли: 0
didl3
Добавил новостей Статьи: 8428
Написал комментариев Мысли: 0
Kioka83
Добавил новостей Статьи: 5331
Написал комментариев Мысли: 0
trigall
Добавил новостей Статьи: 4979
Написал комментариев Мысли: 0
colt
Добавил новостей Статьи: 4221
Написал комментариев Мысли: 0
NIKIG
Добавил новостей Статьи: 2397
Написал комментариев Мысли: 0
Какая категория интереснее?
Всего ответов: 23
Главная » 2024 » Апрель » 9 » Выпрямляйся 4.0 (Ирина Африканова) (2024) CAMRip
12:59
Выпрямляйся 4.0 (Ирина Африканова) (2024) CAMRip
Мы советуем заниматься своей осанкой даже, когда вы не ощущаете сильных болей в спине и выраженных симптомов. Лучше предупредить осложнения, чем бороться с ними потом. Тренировки на марафоне не занимают много времени (длительность одной тренировки: ~20 мин), но качественно влияют на осанку и на общее состояние. В марафоне нет сложных упражнений, упражнения по которым могут возникнуть вопросы подробно объясняются и показываются с нескольких ракурсов.

Нужно ли тебе это:
-У меня сидячий образ жизни
-Регулярно ловлю себя на том, что сутулюсь
-Чувствую, что появляются зажимы в шее
-Отекаю и не понимаю, что с этим можно сделать
-Вижу на своих фото в профиль второй подбородок и огорчаюсь
-Не хватает энергии на дела и/или уверенности в себе
-Несмотря на тренировки, выпирает низ живота
-Замечаю, что со временем осанка становится все хуже
-После долгой прогулки болит поясница
-Хочу наладить питание без жёстких ограничений и срывов

По итогу марафона ты:
-Обретешь красивую осанку и станешь увереннее
-Избавишься от сутулости
-Уберешь выпирающий живот и второй подбородок
-Избавишься от напряжения в теле
-Научишься правильно дышать
-Почувствуешь прилив энергии и сил
-Избавишься от отечности
-Заметно улучшишь свое эмоциональное и физическое состояние

Информация о видео
Название: Выпрямляйся 4.0
Автор: Ирина Африканова
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1485 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.39 Gb


Скачать Выпрямляйся 4.0 (Ирина Африканова) (2024) Видеокурс

Раздел: видеоуроки | Автор: colt | Просмотров: 33 | Рейтинг: 0.0/0
Похожие новости:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Design powered by Xemera™ Copyright © 2009-2024


Гость


Имя: Гость
IP: 18.188.224.177
Ты здесь: -й день
Добавить новость
Читать ЛС ()
Мой профиль
Выход

Онлайн всего: 231
Гостей: 231
Пользователей: 0

   Всего: 176
   Админ: 1
   Модераторы: 0
   Журналисты: 10
   Проверенные: 5
   Пользователи: 160
   Парней: 142
   Девушек: 34
«  Апрель 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Бесплатный хостинг uCoz
Xemera.At.Ua - информационный портал! Все ссылки на файлы, указанные на сайте взяты из открытых источников интернета и предоставлены пользователями нашего сайта исключительно в ознакомительных целях.
Если вы являетесь правообладателем какого либо материала и не желаете его свободного распространения, или считаете, что какой-либо из материалов нарушает Ваши авторские права - свяжитесь с Администрацией.
Владельцы и создатели данного сайта не несут ответственность за использование и содержание ссылок и информации, представленных на этом сайте.
Сайт оптимизирован для просмотра с разрешением 1024x768, 1280x800, 1280x1024 и 1600x1200 браузером FireFox или Opera